あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

今年も色々吐き出していきます。

ようやく、自分が傷付く事に極端に(病的に)恐れていると認められた。

だから依存体質なのだとも認められた。

人の目を気にしすぎて、自分の意見も言えず(特にNOが言えない)流されるまま。だけどそれが嫌な時もあり、安全と自分が思っている所からコントロールしようとした。

嫌がられて当然だわ。迷惑をかけてしまった方々、ごめんなさい。

だけど気付けた。

カウンセリング２年以上うけてきて、自分の意見持っても言っても大丈夫と思えた。自分の気持ちをコントロールする手段も獲得できた。

だから改善していける。傷付く事を恐れる事無く行動していく事が出来る。

自分の機嫌は自分がとる。自分の発言・行動は自分で責任を持って決める。そして表に出す。誤った事をしたら謝る。

小さい事からやっていく。